为切实缓解员工激情压力，股东员工身心健康全面发展，进步自我压力管控与调理才能，12月13日，石井街社会激情工作站联袂广东省青少年激情健康志愿工作队广州白云激情病院工作分队，为欣凯科创园的30多名员工开展了激情健康科普讲座。讲座由广州白云激情病院激情接头师李威旋主讲，与员工们共同探索了压力缓解及身心调适的灵验方法。

图丨讲座现场

    激情接头师李威旋以“职场压力缓解及身心调适方法”为主题，深远西宾了“什么是压力、职场压力的起头及犀利、濒临职场压力的方法”等内容。她率先通过互动发问的阵势，开采员工们念念考我方现在或照旧感到压力较大的一段时辰或一件事，并进行了浅易的压力测试，匡助全球更直不雅地了解自己的压力情景。随后，李威旋诚笃先容了压力产生的身心过程，从压力源的产生，到个体对威迫的感知，再到引发的着急情愫和行径响应，为员工们揭开了压力的奥妙面纱。

图丨激情接头师李威旋与员工互动

    李威旋诚笃还聚拢员工内容，列举了职责任务压力、东谈主际酌量压力、职业发展压力、职责与生存的均衡问题、工作无成以及不深信的阛阓环境等六大压力起头，同期开采员工们探讨了职场压力的双重性。她指出，职场压力天然在一定进度上不错提高工违警果、引发创意、增强动机，但恒久处于高压状态却会对员工的身心健康酿成极大的毁伤。她详备西宾了职场压力对生理、激情和行径的影响，并强调了实时缓解压力的紧迫性。

    针对怎样濒临职场压力，李威旋诚笃提议了缩短或减少压力起头、调理期待或领悟、惩办自己情愫和行径等三大计谋。她荧惑员工们多清爽、稳妥考验躯壳，培养自我兴味醉心，建筑健康伴侣酌量或正向一又友圈，建筑轨则生存作息。同期，她也辅导全球，淌若卓越三个月未能灵验疗养压力状态，应实时寻求家东谈主及专科东谈主士的匡助。

    这次讲座取得了欣凯科创园员工们的一致好评。他们纷纷示意买球下单平台，通过讲座学到了好多实用的压力缓解方法，对自己的激情健康有了更深远的意志和意会。下一步，石井街社会激情工作站将不时联袂各方机构，为更多员工提供激情健康工作，助力他们更好地应答职场挑战，享受健康、欢叫的生存。